Pour faire de belles randonnées cet été :
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5 trucs et astuces avec Sylvie
Le jeûne intermittent…
Le jeûne intermittent est très tendance. Qu’est-ce que c’est? À qui est-il adapté? Est-il compatible avec une activité sportive? Voici les meilleures réponses. Cet article est présenté par Swiss Sports Nutrition Society Le jeûne intermittent consiste à renoncer à s’alimenter pendant des périodes prédéfinies, soit des jours, soit des heures. Le but est souvent de perdre…
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Sept conseils pour rester en forme en temps d’épidémie
Un excellent article du Temps / Lionel Pittet que nous partageons à nos membres : Et si, malgré la fermeture de la plupart des infrastructures sportives et l’arrêt des compétitions même au niveau amateur, l’épidémie de Covid-19 était une occasion de renforcer son activité physique quotidienne? Conseils d’experts... Lire l'article
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Maladies transmises par les tiques – comment s’en protéger ?
Les tiques peuvent transmettre différents agents infectieux. Les deux maladies les plus courantes sont : la borréliose ou maladie de Lyme et la méningo-encéphalite verno-estivale (FSME ou plus rarement MEVE), aussi appelée encéphalite à tiques. Risque d’exposition Les tiques apprécient les forêts de feuillus avec un sous-bois dense, les lisières de forêt et les sentiers…
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